In unserem täglichen Morgenyoga wecken wir unseren Körper sanft aus seinem nächtlichen Ruhezustand und bewegen ihn systematisch durch eine harmonische Auswahl aktivierender Übungen aus verschiedenen Yogastilen wie Hatha, Vinyasa, Kundalini und Somatics. Diese Praxis bringt dich in Schwung und bereitet dich darauf vor, einen wunderschönen Tag mit deinen Kindern zu verbringen. Durch integrierte Atemübungen und Meditationen wirst du in einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit geführt. Ein wohltuender Start in den Tag für alle Mamas und Papas.

Abends wenn die Kleinen schon im Bett sind, schnappen wir uns das Babyphon und ab geht’s in den erholsamen Tagesabschluss zum Yin Yoga Nidra. Yin Yoga ist eine passive Yogaform, die uns hilft Spannungen im Körper zu lösen, Flexibilität fördert und mit schlaf-förderndem Yoga Nidra (Meditationspraxis) finden wir eine extra Portion innere Stille. 
Die Sessions könnt ihr in aller Ruhe genießen, während die Babyphones „gesittet“ werden!  

Lisa unterrichtet seit 4 Jahren Kinderyoga in Kindergärten und in Sommercamps. Dabei werden Yogaasanas spielerisch und kreativ aufbereitet.

Durch Lisas langjährige Erfahrung in der Kinderbetreuung und im Storytelling, sind die Yogasessions wie eine kleine Geschichte bzw. Reise aufgebaut und lässt die Kinder mehr in ihre eigene Achtsamkeit eintauchen.

Simple Atem- und Achtsamkeitsübungen, aktivierende Yogaasanas, Stopptänze zum Auspowern und Traumreisen, die die Kinder wieder in ihre eigene Ruhe bringen. 

An einem inspirierenden Nachmittag laden wir allesamt zu unserem Family Bonding Workshop ein, in denen wir unseren Zusammenhalt stärken.

Durch unbeschwertes Acroyoga fördern wir unser Körpergefühl und vertiefen das Vertrauen zueinander.

In den Vormittags- und Nachmittagspausen bleibt ausreichend Zeit, solltest du dir als Elternteil noch etwas mehr Me-Time schenken wollen. Während deiner 1:1 Session kümmert sich Magda um dein(e) Kind(er) und du kannst es dir in einer 45-Minuten Session gut gehen lassen!

Die Thai Yoga Massage ist eine sanfte Verbindung aus Massage und Yoga, die hilft, Stress abzubauen, tief zu entspannen und wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen. Die Session findet bekleidet auf einer weichen Matte am Boden statt und lädt dazu ein, vollständig loszulassen. Lisa begleitet dich dabei mit Achtsamkeit, Präsenz und einem feinen Gespür für das, was du in diesem Moment brauchst.

In den Vormittags- und Nachmittagspausen bleibt ausreichend Zeit, solltest du dir als Elternteil noch etwas mehr Me-Time schenken wollen. Während deiner 1:1 Session kümmert sich Lisa um dein(e) Kind(er) und du kannst es dir in einer 55-Minuten Session gut gehen lassen!

Für Magdalena ist das Wichtigste, um eine erfüllte Beziehung mit seinem Kind zu führen, dass man sich in seiner eigenen Balance befindet. In ihrer Energetik Session schafft sie Raum nur für dich. Durch die Verbindung zu deinem inneren Sein wird wertvolle Klarheit gewonnen, das energetische Feld aktiviert und das Bewusstsein erweitert.

Ein transformierender Prozess, der ein Channeling-Gespräch, Energiearbeit, Atemübungen, Klang, Berührung und individuellen Ausdruck umfasst. Lass uns gemeinsam diese wertvolle Reise antreten!