Breathwork

Du wünscht dir Stressabbau, möchtest dich Selbst spüren, deine körperliche und geistige Gesundheit verbessern oder erhalten, du wünscht dir emotionale Klarheit? Dann ist Breathwork eine ideale Möglichkeit dein Nervensystem zu beruhigen, indem du durch gezielte Atemtechniken das parasympathische Nervensystem aktivierst, die Durchblutung und das Lungenvolumen steigerst und tief sitzende Blockaden löst, was zu mehr Energie, besserem Schlaf und innerer Balance führt. 

In diesen zwei Stunden wirst du auf deine persönliche Atemreise in der Gruppe gut vorbereitet, anschließend durch deine Atem-Trance von Musik und meinen Worten begleitet wird und danach sanft durch somatische Übungen wieder herausgeführt.

Eine Trance kann durch Entspannung und bestimmte Atemtechniken entstehen und zu tiefgreifenden Erfahrungen führen.

Eine oder mehrere Breathwork-Sessions führen zu einer Reduzierung von Stress und Angst, einer verbesserten emotionalen Balance, mehr Energie im Alltag und einer Stärkung des Immunsystems. Auch können sich Bewusstsein und Selbstwahrnehmung erweitern, was zu mehr innerer Klarheit, kreativen Einsichten und der Transformation von Blockaden führen kann.

Nicht geeignet für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, akuten psychischen Erkrankungen, Augenerkrankungen (wie Glaukom) oder kürzlichen Operationen und Verletzungen.